很多人会怀疑的问，我也可以练瑜伽吗?我也可以做瑜伽老师?对于没有基础的你而言，可能听到瑜伽两个字就觉得很难，更别说成为一名瑜伽老师，其实，瑜伽并没有难易之分，只有选择开始和永远拒绝;0基础的你，请相信我们，选择本期瑜伽培训课程，一起入流，打开新的大门。

每位老师都身怀秘笈，愿与学员倾囊相授我们倾情筹备了一场特别的培训 只为圆你一个精进的梦可获得 OM瑜伽教练证书的培训班终身免费进修OM举办的提升班，瑜伽大会

小倩 Hanna从最基础到最高深的尝试，从最外到最内的探索从不同的角度，助你更全面的了解瑜伽、了解自己借这一难得的机遇，给自己定一个小目标你的收获 定能超乎想象 你的未来 也将不可估量

课程优势

★非脱产学习模式，利用空闲时间，化零为整;

★更多课程消化和实践时间，轻松跟上教学节奏;

★成熟的教学系统，资深的教学团队，满满的干货储备，生动细腻的教学;

★本期以入门及进阶为主，同时兼顾学员对高阶内容的需求，适合所有层次学员;

★以流瑜伽为主线，延展至基础、理疗、阴瑜伽、火箭、阿斯汤伽、等当下热门流派，提高授课丰富度

★从瑜伽历史、哲学、典籍，到阿育吠陀、解剖、调息法，全方位认知瑜伽，避免认知短板

★伸展、力量、平衡、顺位、理疗、呼吸、冥想，女性瑜伽等丰富的练习项目，助你成为一名均衡发展的修行者

★多个体式精讲(包含变体后多达200+)、课程编排逻辑、一对一私教身体评估、小人图编绘，助你成为一名更全面的老师

★资深老师，丰富的大课、私教、、培训、相关活动经验，助你少走弯路，迅速成长，独当一面

培训课程大纲

一、理论部分

瑜伽历史和流派

瑜伽哲学

解剖学

生物力学

二、体式部分

丰富的瑜伽流派练习：

流瑜伽(108个体式及各种变体，拓展至火箭、阿汤等流派变体)

理疗康复瑜伽(修复序列、提升序列、精微觉知练习、瑜伽休息术)

阴瑜伽序列(体式系统、辅具系统、筋膜系统、经络系统)

呼吸法(腹式、胸式、完全式……经络清理、洗鼻术、脉轮、气锁等)

冥想法(凝视冥想、语音冥想、呼吸冥想等)

三、实践部分

不同主题课程编排(60分钟基础、初级流、静态拉伸、开肩主题、手臂平衡主题、后弯主题、扭转流、前屈主题，拜日AB梵文词等)

口令词的艺术;手把手教你如何丰富口令;

教学的法则;

一对一实习调整，安全手法技巧;

模拟分组授课

四、私教部分

身体评估及建议(体态、骨骼、肌能、运动表现、身体平衡、潜在伤病危险等)

康复技法(肌肉松解术、理疗康复练习、瑜伽精微觉知练习)

针对不同人群的私教技巧(基础入门、体式精进提升、女性、伤病疗愈、身体调理、呼吸冥想等)

五、综合部分

教师综合素质提升(职业素养与道德、课堂氛围营造、个人优缺点的提升与弥补等)

瑜伽商业技巧(师生关系维护、活动策划、场馆运营、宣传与推广、个人发展路线建议等)

瑜伽小人绘画技巧

课后拓展读物推荐